Spinning karın kası yapar mı? Eğilme ve spinning bisikletinde ayağa kalkma gibi hareketlerde karın kasları büyük ölçüde aktif rol oynar. Karın kaslarınızın güçlenmesini istiyorsanız, hızlı hareketler sırasında karın kaslarınızı güçlü bir şekilde kasmanız faydalı olabilir. BİLMENİZ GEREKEN ŞEYLER NELERDİR? Decathlon › learn › spinning-nedir-…Decathlon › learn › spinning-nedir-… 1 saat spinning kaç kalori yaktırır? Başka bir deyişle, performans seviyenize ve kilonuza bağlı olarak, bir saatte 700 kalori yakılabilir. Haftada 3-4 günde bir tekrarlandığında, hem önemli kilo kaybına yol açtığı hem de egzersiz yoluyla tüm vücudu güçlendirdiği gözlemlenmiştir. Özetle, spinning kilo vermek, yağ yakmak ve formda kalmak için kullanılabilecek egzersizlerden biridir.…
Yorum Bırak